E m’appelle Simon et j’ai sejourne a la Qufu Shaolin Kung Fu School deux mois, soit du 4 juin au 4 aout. Je n’avais aucune experience en arts martiaux, et je pars plus fort autant physiquement que mentalement; tres satisfait de mes apprentissages et de mon sejour en general.

Ce que j’ai le plus apprecie, c’est la facon dont le Kung Fu est enseigne. Nous sommes divises en petits groupes avec un Shifu(maitre). Celui-ci prend le temps de te connaitre, d’analyser tes forces et tes lacunes et tout nouvel enseignement sera personnalise selon tes capacites. Ce type d’enseigment, directement de Shifu a eleve, te permet de corriger tes erreurs beaucoup plus rapidement et d’avancer dans ton apprentissage sans developper de mauvais reflexes musculaires(important, surtout au debut lorsqu’on apprend les bases essentielles du Kung Fu). De plus, cette approche permet de creer une relation plus intime entre le Shifu et son eleve.

En deux mois, j’ai appris 2 fist forms, le 5 steps et le continuous fist; 2 staff forms, le Yin Shou et le Zhen Wu; 1 tai chi form, le 24 steps, et les 8 mouvements de base du Qi Gong. De plus, j’ai gagne de l’experience en Sanda (Chinese Kick-boxing).

Il est conseille d’etre un minimum en forme avant d’arriver a l’ecole, car c’est assez demandant physiquement. Passer de completement sedentaire a 5 jours d’entrainement par semaine peut s’averer assez difficile.

Si vous desirez en savoir plus, je vous conseille de visionner la video publiee par l’ecole, qui resume tres bien une semaine typique a la Qufu Shaolin Kung Fu School.

Simon_dasilva_@hotmail.com